Menu

Zasady zdrowego żywienia Kanapki przedszkolaków Pierwsze kroki kulinarne przedszkolaków

Zakątek kuchenny

Pierwsze kroki kulinarne przedszkolaków

Sok owocowy w grupie Misiów

28 listopada 2018 r. w ramach tygodnia "Moje zdrowie i bezpieczeństwo" przedszkolaki z grupy II "Misie"wykonały pyszny i zdrowy sok z jabłek, mandarynek i bananów. Dzieci samodzielnie obierały owoce, a następnie z ogromnym zainteresowaniem przyglądały się pracy sokowirówki, która w magiczny sposób przemieniła pokrojone owoce w sok. Taki samodzielnie wykonany sok bardzo wszystkim smakował i nie zawierał dodatkowych, zbędnych składników. 

Koktajl owocowy w grupie Misiów

19 października 2018 r. przedszkolaki z grupy Misie przygotowywały zdrowy i smaczny koktajl owocowy z naturalnego jogurtu, kiwi, truskawek i bananów. Najpierw dzieci poznały produkty spożywcze otrzymywane z mleka oraz zapoznały się z urządzeniem do robienia koktajlu – blenderem. Następnie pamiętając o zasadach higieny i bezpieczeństwa, pod nadzorem nauczyciela dzieci wlewały do naczynia jogurt, wrzucały pokrojone owoce oraz pomagały w ich miksowaniu. Na koniec czekała wszystkich degustacja. Dzieci dzieliły się wrażeniami smakowymi, a panie podkreślały wartości odżywcze mlecznego napoju.

Gofry w grupie Misiów

Dnia 16 października 2018 r. znów smakowicie zapachniało w naszym przedszkolu, a to za sprawą naszych małych kucharzy z grupy Misie, którzy tym razem zapoznali się z przepisem na pyszne przedszkolne gofry. Po ich upieczeniu nasi zdolni kucharze przystąpili do degustacji. Oczywiście nie zapomnieliśmy o dodatkach, takich jak dżem truskawkowy i morelowy, owoce, rodzynki itd. Gofry bardzo wszystkim smakowały a dokładkom nie było końca. 

Motylki pieką chleb

W środę, 17 października, sala Motylków zamieniła się w piekarnię, a dzieci w piekarzy. Pieczenie chleba poprzedzone było omówieniem historyjki pt. „Od ziarenka do bochenka" oraz poznaniem przedmiotów niezbędnych w czasie jego produkcji (maszyna do pieczenia chleba, waga, rękawice kuchenne itp.). Następnie dzieci umyły ręce, ubrały się w odpowiedni strój i z wielką ochotą zabrały się do działania. Każdy miał swój wkład pracy. Dzieci przesiewały i ważyły mąkę, dodawały cukier, sól, olej, drożdże oraz dolewały wodę. Następnie cierpliwie czekały dwie godziny, aż chleb się upiecze. Dumne i zadowolone ze swojej pracy przystąpiły do konsumpcji. Wszyscy stwierdzili jednogłośnie, że chleb udał się wybornie. Był pyszny i smakował nawet najbardziej wymagającym przedszkolakom.

Sałatka owocowa w grupie Pszczółek i Misiów

5 października 2018 r. w ramach tygodnia "Idzie jesień ... przez ogród i sad" przedszkolaki z grupy Misie i Pszczółki samodzielnie wykonały pyszną sałatkę owocową. Każdy otrzymał deseczkę, talerzyk i plastikowy nożyk i tak przystąpiliśmy do krojenia owoców. Podczas przyrządzania sałatki przedszkolaki uczyły się, że zarówno jedzenie, jak i przygotowywanie posiłków wymaga przestrzegania zasad higieny. Samodzielne wykonanie sałatki dało dzieciom wiele satysfakcji i radości. Po skrojeniu owoców wszystkie składniki zostały dokładnie wymieszane i nastąpił wyczekiwany moment degustacji. To był wyjątkowy dzień, bo pełen zdrowia i witamin. Zachęcamy rodziców do angażowania swoich pociech w prace podczas przygotowywania posiłków w swoich domach.

Odporność na talerzu

Nie jest tajemnicą, że styl życia ma ogromny wpływ na to, jak często chorujemy. Układ odpornościowy nie będzie sprawnie działał jeśli niezdrowo się odżywiamy i nie uprawiamy żadnego sportu. Wiele prawdy kryje się w powiedzeniu: „Jesteś tym, co jesz” – dieta wpływa na nastrój i zdrowie. Na stole powinny znaleźć się więc warzywa i owoce, bo są one źródłem tzw. antyoksydantów (przeciwutleniaczy), które walczą z wolnymi rodnikami i jednocześnie sprzyjają odporności. W związku z tym 6 marca 2018 r. w grupie Odkrywców królowały smaczne i zdrowe owoce, które sześciolatki wykorzystały do wykonania kolorowych szaszłyków. Taka witaminowa przekąska jest alternatywą dla słodyczy podawanych dzieciom. Przedszkolaki chętnie komponowały owoce takie jak: jabłka, gruszki, winogrona, kiwi, truskawki, banany na przemian nakładając na patyczki. Szaszłyki wykonane przez dzieci były pyszne, kolorowe, a przede wszystkim zdrowe.

Wiosenne myszki serowe z nowalijkami 

9 kwietnia 2018 r. w ramach warsztatów kulinarnych pod hasłem "Na tropie zdrowych potraw" sześciolatki z gr V wykonały wiosenne myszki z twarogu. Wspólne wykonanie zdrowych przekąsek sprawiło wszystkim Tropicielom dużo radości. Celem warsztatów było wyrabianie zdrowych nawyków żywieniowych oraz promowanie spożywania nabiału, który zajmuje istotne miejsce w piramidzie zdrowego odżywiania. Produkty pochodzenia mlecznego są niezwykle istotnym składnikiem prawidłowej diety dzieci, ponieważ zawarty w nich wapń wpływa na układ kostny. Myszki były czarowne i pyszne! Zostały zjedzone w mig wraz ze świeżym pieczywem.
 

 

Kiełki-na zdrowie!

15 marca 2018 r.Tropiciele założyli hodowlę kiełków, które są bogatym źródłem składników pokarmowych – witamin, aminokwasów, błonnika, kwasów nukleinowych, chlorofilu i składników mineralnych. Szczególnie na wiosnę, gdy nasze organizmy są osłabione, kiełki będą działać jak pokaźny zastrzyk energii, a dzięki zawartej w nich dużej ilości witaminy C, która wzmacnia odporność, unikniemy wiosennych infekcji. Kiełki pod różnymi postaciami to wartościowe uzupełnienie zdrowej diety, dlatego wyhodowanymi w kiełkownicy kiełkami, Tropiciele będą przez najbliższe tygodnie wzbogacać i upiększyć zupy, dania główne, kanapki, surówki i inne.

 

 

 

 

Aktualności

Kontakt

  • Gminne Przedszkole w Malawie
    Malawa 199B
    36-007 Krasne

    Wicedyrektor mgr Brygida Korab przyjmuje strony:
    wtorek 7.30 - 9,30
    piątek 8.00 - 10,00
    (w innych dniach: po wcześniejszym umówieniu się osobistym lub telefonicznym – tel. 17 230 03 20)
  • 17 230 03 20
    17 230 03 22

Galeria zdjęć